Mindfulness Tools

Introducing: Meine Mindfulness Tools

Das Thema Achtsamkeit/Mindfulness ist ja gerade ein richtiger Trend und es gibt viele verschiedene Methoden, Lehrer*innen, Ansätze, Gurus, Praktiken etc. Und weil es so unglaublich viele gibt, möchte ich gerne die paar vorstellen, die für mich gut funktionieren und die mir helfen, mich runterzuholen und mich gut zu fühlen. 

Allgemein · Alltag · Leben

Sich an veränderte Umstände gewöhnen

In eine neue Stadt zu ziehen verändert ganz schön viel im Leben. Eigentlich genau genommen sogar fast alles. Letztendlich sind es unheimlich viele Kleinigkeiten, die sich verändern, und die in Summe den Alltag ergeben. 

Allgemein · Alltag · Lebensfreude

Wie es sich anfühlt eine Entscheidung zu treffen

In einem Podcast von Laura Malina Seiler habe ich mal gehört: Wir können uns gar nicht nicht entscheiden. Auch die Entscheidung, sich nicht entscheiden zu wollen, ist letztendlich eine Entscheidung.

Da fühlt man sich erstmal ertappt, wenn man dachte, dass man einfach nicht entscheiden kann. Kann man also doch gar nicht. Na gut.

Allgemein

Wo war ich eigentlich so lange?

Eigentlich hat sich mein Leben in fast jedem großen Bereich verändert – Liebe, Beruf, Wohnort. Es ist wie in dem Titelsong von GZSZ.

Allgemein

Update: Meine Erfahrung mit der FlexiT Kupferspirale

Dies ist das Update zu meiner Erfahrung mit der Kupferspirale FlexiT. Finde ich sie nach wie vor gut und würde sie empfehlen?

Alltag · Psychologie

Gefühle, Hormone und andere Kobolde

Es gibt Zeiten, da reicht schon eine Kleinigkeit, um feuchte Augen zu bekommen, sich maßlos aufzuregen oder sich plötzlich winzig klein zu fühlen und am liebsten im nächstbesten Mauseloch verschwinden zu wollen.