Mindfulness Tools

Mindfulness Tools: Input

Die Dinge, mit denen wir uns umgeben, die wir in unseren Alltag integrieren und in unsere Gedanken einschließen, haben einen großen Einfluss auf uns. Sie formen uns. Sie versetzen uns in Schwingung, ob wir das wollen und gut finden, oder nicht.

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Mindfulness Tools

Mindfulness Tools: Stoppschilder

Genau für solche Momente sind mentale Stoppschilder gedacht. Sie können in allen möglichen Formen daherkommen. Du kannst Dir zum Beispiel ein tatsächliches Stoppschild vorstellen. Rot, eckig, weiße Schrift. Oder Du kannst an etwas denken, dass Dich glücklich macht. In Gedanken an Deinen Happy Place gehen.