Alltag

Aktuelle Lieblinge: Podcasts

Liebste Podcasts Dass ich gerne Podcasts höre, habe ich hier schon an der einen oder anderen Stelle mal erwähnt. In der letzten Zeit bin ich auf ein paar neue Quellen gestoßen, die ich vor allem für die jetzige Zeit sehr inspirierend finde und gerne mit euch teilen möchte. Sie sind alle auf Englisch und sie…… Weiterlesen Aktuelle Lieblinge: Podcasts

Psychologie

Positive Einstellung my ass

Es ist sehr kraftvoll seine Gedanken zu hinterfragen. Sich damit auseinanderzusetzen warum man eigentlich glaubt, etwas nicht bekommen zu können, nicht verdient zu haben. Eine positive Einstellung hat noch niemandem geschadet und man hat es natürlich oft in der Hand, wie viel Raum man einem Ärgernis im eigenen Leben einräumen möchte. All das ist richtig und für mich wahr. Aber. Psychische Erkrankungen sind keine Einstellungssache. Traumata sind keine Einstellungssache. Gewalterfahrungen sind keine Einstellungssache. Diesen Dingen begegnet man nicht mit einem Vision Board und einem Wandtattoo.

Psychologie

Brief an eine Gegenspielerin

Ich schreibe heute einen Brief an eine Person, die ich nicht mag, mit der ich einen Konflikt habe. In der Absicht, den Konflikt damit loszulassen und mich bei der Person für all das zu bedanken, das ich von ihr lernen durfte.

Leben

April Wrap-up

So war der April Der April verging für mich tatsächlich wie im Fluge. Das hatte ich nach dem endlos scheinenden März gar nicht erwartet, aber so war es. Die meiste Zeit habe ich mich gut gefühlt, fröhlich und zufrieden. Zwischendurch kamen immer wieder auch andere Gefühle in mir hoch. Traurigkeit, Sehnsucht nach meinen Freunden, Langeweile,…… Weiterlesen April Wrap-up

Psychologie

Wessen Angst ist das eigentlich?

Irgendwann wurde mir klar: es war nie wirklich meine eigene Angst, die aus meinem Inneren kam. Es war eine erlernte Angst, die mir in meiner Familie vorgelebt wurde. Diese Erkenntnis war erstmal sehr verwirrend, es ist schon ein komisches Gefühl zu wissen, dass man sich jahrelang vor etwas gefürchtet hat und das nur, weil Andere einem das beigebracht haben. Und das nicht einmal mit Absicht, sondern einfach durch Projektion, durch ihre Reaktionen in Gegenwart von Hunden, letztlich eben durch ihre eigene Angst.

Psychologie

Was ich weiß

Das Wissen im Inneren Alles scheint anders, nichts ist mehr wie es war. In solchen Zeiten ist es leicht sich verloren zu fühlen. Als könnte man sich auf nichts mehr verlassen. Als hätte man keine Ahnung mehr, wo eigentlich oben und unten ist und was dazwischen gehört. Deshalb habe ich diese Woche darüber nachgedacht, was…… Weiterlesen Was ich weiß

Leben

Von Frau zu Frau

Frauen füreinander Frauen sind Biester. Schlangen. Furien. Wildkatzen. Hexen. Medusen. Waschweiber. Hinterlistig. Bissig. Falsch. Zänkisch. Oder – Frauen sind schwach. Zerbrechlich. Fragil. Unstet. Nicht belastbar. Emotional. Frauen tun einander seit Jahrhunderten die grausamsten Dinge an. Von Mutter zu Tochter, weil sie etwa glauben ihnen damit gute Heiratschancen zu eröffnen und damit ein besseres Leben. Oder…… Weiterlesen Von Frau zu Frau

Psychologie

Ich habe mein erstes Vision Board erstellt

Ein Vision Board – man kann auch sagen Zielcollage oder Traumcollage – ist an sich erstmal nur eine Ansammlung von Bildern, die danach ausgewählt sind, einem selbst die eigenen Träume zu veranschaulichen. Nehmen wir mal an, du träumst davon einen Porsche zu besitzen und zu fahren, dann würdest du dir ein Bild von einem Porsche auf dein Vision Board kleben, und zwar möglichst eins, das auch emotional etwas in dir auslöst.

Psychologie

Zwei Fragen an meine Mutter

Die Aufgabe lautete: Wenn du kannst frage deine Mutter, was in ihrem Leben ihre größte Enttäuschung war, und was ihre größte noch unerfüllte Hoffnung oder ihr Wunsch ist. Ich weiß nicht, wie es bei euch aussieht, aber ich bespreche diese Art von Themen normalerweise nicht mit meiner Mutter.

Leben

Bekommen, was man will

Aber wie bekommt man denn nun, was man will? Als ich darüber nachgedacht habe wurde mir etwas klar: Immer dann, wenn ich mir sehr im Klaren darüber war, was ich will, dann habe ich das auch bekommen. Nicht „einfach so“, nicht ohne Anstrengung und manchmal mit sehr viel Hilfe von Außen. Aber das Ergebnis bleibt. Ich habe es bekommen.