Gerade habe ich Clare Sambrooks Buch Der Freitag nach dem Freitag nach dem Sonntag zuende gelesen. Es ist ein trauriges Buch, es handelt von Verlust, Tod, Trauer und dem Umgang einer Familie mit dem Verschwinden des jüngsten Sohnes. Die Geschichte in Kurzfassung Die beiden Söhne, Harry, 9 Jahre, und Dan, der jüngere Bruder, sind auf… Weiterlesen Ein trauriges Buch
Manchmal müssen wir das einfach alle mal hören. Dass wir nicht alleine sind, mit unseren Problemen, Sorgen, Ängsten. Dass wir nicht die einzigen Aliens sind in einer unendlichen Masse von „normalen“ Leuten. Dass wir auch normal sind, mit all unseren Macken, Fehlern, Problemen, Gedanken und Gefühlen. Wir reden nicht über Dinge. Sehr viele Dinge. Von… Weiterlesen Du bist nicht allein
Bildquelle Ich bin eine Denkerin. Damit will ich sagen, ich denke vor allem über mich selbst nach. Meine Gedanken kreisen,. Ich tue das nicht absichtlich. Ich setze mich nicht hin, um mich mal schön mit mir selbst zu beschäftigen. Mein Kopf versucht einfach zu analysieren. Ich sehe Probleme, statt Möglichkeiten. Ich befürchte, statt optimistisch zu… Weiterlesen Erforsche deine Gefühle
Bildquelle Als die Panikattacken kamen, war das für mich ein völlig neues Gefühl. Ich kannte mich so nicht. Ich wollte mich auch nicht so kennen. Ich war immer eine eher zurückhaltende Person, ein bisschen schüchtern und nicht der Typ Mensch, der dich nach fünf Minuten nach deiner Telefonnummer fragt. Aber ich war nicht ängstlich. Meine… Weiterlesen Psychotherapie
Seit letztem Jahr, etwa seit September, habe ich Panikattacken. Mittlerweile konnte ich feststellen, dass sie meist in Verbindung mit Gedanken zu den Themen Krankheit oder Tod auftreten. Das sind also meine großen Angstthemen. Die Angst ums eigene Leben ist eine menschliche Urangst. Panikattacken fühlen sich fies an. Mir schnürt es die Kehle zu, mein Herz… Weiterlesen Endlich ein Grund zur Panik!
