Leben

Was dein Körper sagt – Somatisierung

Wenn es mir nicht gut geht, ich mich mit Sorgen und Ängsten plage oder in einer Situation bin, in der ich nicht sein will und die mir nicht gut tut, dann merke ich das meist recht schnell im Körper. Das äußert sich häufig in Erkältungen (bei Stress, Überlastung, Energiemangel) oder auch Magenschmerzen bzw. Verdauungsproblemen (bei…… Weiterlesen Was dein Körper sagt – Somatisierung

Psychologie

Endlich ein Grund zur Panik!

Seit letztem Jahr, etwa seit September, habe ich Panikattacken. Mittlerweile konnte ich feststellen, dass sie meist in Verbindung mit Gedanken zu den Themen Krankheit oder Tod auftreten. Das sind also meine großen Angstthemen. Die Angst ums eigene Leben ist eine menschliche Urangst. Panikattacken fühlen sich fies an. Mir schnürt es die Kehle zu, mein Herz…… Weiterlesen Endlich ein Grund zur Panik!