Mindfulness Tools

Mindfulness Tools: Stoppschilder

Genau für solche Momente sind mentale Stoppschilder gedacht. Sie können in allen möglichen Formen daherkommen. Du kannst Dir zum Beispiel ein tatsächliches Stoppschild vorstellen. Rot, eckig, weiße Schrift. Oder Du kannst an etwas denken, dass Dich glücklich macht. In Gedanken an Deinen Happy Place gehen.