Alltag

Aktuelle Lieblinge: Podcasts

Liebste Podcasts Dass ich gerne Podcasts höre, habe ich hier schon an der einen oder anderen Stelle mal erwähnt. In der letzten Zeit bin ich auf ein paar neue Quellen gestoßen, die ich vor allem für die jetzige Zeit sehr inspirierend finde und gerne mit euch teilen möchte. Sie sind alle auf Englisch und sie…… Weiterlesen Aktuelle Lieblinge: Podcasts

Alltag

Von Zumutung zu Ziel erreicht. Planen und Organisieren ohne Stress

Es gibt immer was zu tun. Nicht nur bei Hornbach, auch im echten Leben. Da ist eine Wohnung, die geputzt werden will, Schränke, die ausgemistet werden wollen, Papierkram, der abgearbeitet werden muss. Und diesen Sonntag, da machst du das endlich mal alles! Sonntag Morgen, du hast schlecht geschlafen, das Wetter ist trüb, kalt und grau,…… Weiterlesen Von Zumutung zu Ziel erreicht. Planen und Organisieren ohne Stress

Psychologie

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Bildquelle Meine Panikattacken können an jedem Ort und zu jeder Zeit auftreten. Wenn ich zuhause bin, ist es nicht so schlimm. Ich bin dann in einer unveränderlichen Umgebung und kann meistens einfach ganz ruhig abwarten, bis sie nachlassen. Wenn ich mit jemandem zusammen bin, kann ich mich durch die andere Person ablenken. Diese Variante ist…… Weiterlesen 5..4..3..2..1..